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Le 18 Sept 2011. Format "Longue Distance" : Nataion 3 km; Vélo 140
km; Course 30 km.
Mon
classement - Temps Total : 10 h 57 ' 35 '' .......... 119 ié
Scratch.
- Détails :
Natation + T1 ................ 0 h 58 ' 05 '' (60 iè).
Vélo + T2 ................ 6 h 52 ' 13 '' (119 iè).
Course ................ 3 h 07 ' 17 '' (120 iè).
- Participants : 129 Classés et 143 partants. (83,2 %).
Il est environ 13h45 ce Dimanche 18 Septembre, j' ai déjà nagé 3 km dans le plan d'eau de piolenc, j'ai un peu moins 6h00 de
vélo dans les jambes et le Ventoux est derrière moi !! Malgré quelques petites amorces de crampes aux adducteurs, je gère plutôt sereinement, le retour sans difficulté sur orange, et je me
prépare déjà psychologiquement à la course à pieds.
Il me reste un peu plus de 20 km avant de rejoindre le parc à vélo. Je ne suis pas mécontent d'en terminer avec cette discipline, qui s'est
très bien passée malgré les mauvaises conditions météorologiques, mais qui commence à laisser quelques trace sur les organismes. Nous sommes sur de toutes petites routes de campagne relativement
désertes et les écarts entre les concurrents commencent à grandir. J'ai un gars devant moi, au loin ,en point de mire, et je ne distingue pas les athlètes qui me suivent, l'écart étant trop
important.
Nous sommes sur des portions relativement isolée, plus de ravitaillements, et pas de bénévoles depuis un petit moment. Je suis en position
de recherche de vitesse, bien calé sur mes prolongateurs, avec l'esprit qui divague un peu, de ci de là .... Je crois que j'ai déjà un pied dans la discipline suivante .... Bref ...
J'aborde alors une grande ligne droite, et aperçois au loin, mon prédécesseur qui tourne à gauche. Juste avant l'intersection en
questions, trois grosses flèches de peinture jaune (Sur le bitume), m'annonce la direction a suivre. "J'enquille" donc à gauche, moi aussi, et suis le balisage toujours présent sur la route. Je
continu ainsi pendant plusieurs kilomètres, puis commence, petit à petit, à me demander si nous sommes toujours sur la bonne route. Les flèches sont toujours présente à chaque intersection, mais
il n'y a plus de bénévoles depuis un bon moment ???? Je ralentis, hésite ..... Je ne vois plus le cycliste devant moi, et personne derrière ..... AAAGGGHRRR !!!! Mais c'est pas possible !!!! Je
ne me suis quand même pas "planté" ???!!!??? Je continu encore un peu ..... Le fléchage est toujours là et a l'air plutôt récent .... Mais j'ai l'impression de faire une boucle .... PPFFOUUUU
!!!! Je suis dépité !!!! Que faire ???? Je décide de continuer .... Cette fois-ci j'en suis convaincu : Je me suis trompé !!!! Je ne vais quand même pas être contraint d'abandonner à cause d'une
erreur de parcours ???? J'ai le moral dans les baskettes.... Je suis écoeuré !!! Je continu encore un peu car je n'ai pas le courage de faire demi-tour et j'espère secrètement que ce fléchage de
M.....E fera une boucle et me ramènera sur le véritable parcours. Je vois une voiture au loin qui vient dans ma direction. Je m'arrête et fais signe au conducteur de stopper pour lui demander la
direction d'Orange, afin de me situer un peu. Mais celui-ci ne ralenti même pas et continu sa route, me laissant "en plan" sur le bord de la chaussée. Je ne sais plus quoi faire ??? Je n'ai même
plus la force, ni la lucidité, ni l'envie de réfléchir.... Je suis vidé ... Je remonte sur ma monture et poursuis ma route jusqu'au prochain croisement et là, surprise : Le concurrent devant moi
s'est arrêter pour m'attendre. Il s'étonne du nombre de kilomètre indiqué par son compteur. Je lui explique que nous avons fait une erreur et il me dit que nous sommes dèjà passé à cet endroit
(Je n'avais pas reconnu !!!). Bon, si nous sommes déjà passé par là, c'est que nous avons fait une boucle, et dans notre malheur, nous aurons peut-être la chance de rejoindre le véritable tracé
et de mener notre périple à son terme : Cool (Enfin, cool, de façon toute relative, quand même!!!) Nous repartons donc ensemble et un kilomètre plus loin, nous retrouvons le carrefour qui nous a
posé problème.
Et effectivement, une indication (Feuille format A4 sur un arbre à droite de la chaussée) nous indique d'aller tout droit.
C'est quand même dommage de ne pas avoir "maquillé" le marquage au sol qui portait vraiment à confusion, d'autant que c'était exactement le
même que celui du départ du parc à vélo le matin.
Bilan des courses : Une boucle de 12 km supplémentaire, environ 30 min de perdues et un bon coup de massue au moral !!!! Il me reste donc
un peu plus de 20 km à couvrir avant d'en terminer avec cette partie de vélo à rallonge. Je ne suis plus du tout dans la course, complètement abasourdie, le moral dans les chaussettes (Qui,
d'ailleurs, sont trempées !!!) et la motivation en berne !!!
Et pourtant .... Et pourtant, tout avait si bien commencé ....
Nous étions partis Samedi matin de la maison en camion, toute la petite famille. La météo annoncée était plutôt exécrable,
mais plus nous descendions dans le Sud, plus le temps s'améliorait, pour devenir franchement chaud et beau aux abords d'Orange.
Petit tour à l'espace Verdi, à coté du magnifique théâtre antique, pour retirer mon dossard et direction le plan d'eau de
Piolenc, répondant au doux nom poétique de "Li piboulo" !!!
Le coin est bien sympa et nous allons être installé comme des rois pour passer la nuit juste à coté du départ.
Mais tout d'abord, dépose de ma monture et de mes affaires de cyclisme au premier parc à vélo.
Puis nous reprenons le camion et retournons au centre ville d'Orange pour la dépose des affaires de course à pieds dans le second parc de
transition. Nous allons ensuite nous promener en ville en attendant le briefing de course qui a lieu à 18h30.
Aller, retour à Piolenc, dernier préparatif, un plat de pâtes pour tout le monde et aux dodo les Loulous : Demain, réveil à 5h45 !!!! Bonne
nuit les petits !!!
Bon, je passe une nuit "moyenne", mais pas si pire que çà !!!!
Par contre le temps s'est bien gâté. Il a fait de l'orage et plu une bonne partie de la nuit !!!! Il tombe encore quelques gouttes et la
couverture nuageuse est très, très dense : Cà promet !!!! J'ai un "mal de chien" a manger ma portion de gâteau-sport et il faut vraiment que je me force. Il fait nuit noire et l'ambiance est un
peu tendue ..... Le stress est palpable ... Aller, j'enfile ma combine, rassemble mes affaires et me dirige vers le départ !!!
C'est mon premier départ de nuit, et j'ai un peu peur de ne pas bien apercevoir les bouées. D'autant que je suis myope et qu'une fois les
lunettes de vue posées, je ne distingue plus grand chose. Enfin nous verrons bien. Je compte suivre le mouvement, en espérant que les gars devant moi ne se "plante" pas de direction.
Je vais nager un peu, histoire de me tremper. L'eau est super bonne. Le départ des filles est donné dix minutes avant le notre et je
reviens sur le bord me placer.
Cette fois-ci c'est la bonne. Je suis sur la ligne. Je suis bien plus décontracter que ses dreniers jours et j'ai hâte de partir !!!
7h00 pétantes : Le départ est donné !!!!
Vu le nombre que nous sommes (143 partants),
la mise à l'eau se fait dans la douceur. Je part prudemment puis trouve mon rythme de croisière. Je suis bien....
Nous ne sommes pas bousculés, et je peux "poser" ma nage sans problème !!!! Je me fais bien plaisir et n'ai curieusement pas trop de
difficulté visuelle pour rejoindre les bouées : C'est bien cool !!!!
Le jours se lève sur le plan d'eau dans une ambiance brumeuse qui donne un petit caractère mystique à la discipline. J'apprécie pleinement
ses instants et boucle mon premier tour sans trop voir le temps passer.
Petite sortie à l'Australienne que j'effectue calmement, sans précipitation excessive et je replonge pour la deuxième boucle de
1500m. Je poursuis mon effort en essayant de ne pas trop me fatiguer et en m'appliquant le plus possible sur la technique. Je me demande quand même si je ne nage pas un peu vite ??? Difficile de
se rendre compte !!! En tous cas je me régale et savoure mes derniers battements de bras avant la sortie.
J'en termine donc et nage jusqu'au bord sans me relever (J'avais remarqué que des gros blocs gênant parsemaient la rive). Du
coup je me relève un peu brutalement et chope, directe, deux crampes sur le dessus des cuisses : Cà promet !!!!
Bon, finalement plus de peur que de mal, je rejoint tranquillement le parc à vélo et les douleurs disparaissent aussitôt !!! Ouf !!! J'ai pris le parti de me changer
intégralement, du coup je fais une transition assez longue (50 min de natation et 8 min pour le change). Mais je ne m'affole pas et prend bien garde de ne rien oublier car la journée ne fait que
commencer. Elle va-t-être longue et le temps est très menaçant (La météo annonce du mauvais).
Aller, c'est parti pour une belle partie de vélo, avec le Mont Ventoux en point d'orgue. Je ne part pas trop vite et fais très attention de
bien boire et de prendre mon premier gel (J'en ai prévu un toutes les heures en alternance avec des barres énergétique).
La première portion, jusqu'à Malaucène est plate et très roulante, avec quelques petites bosses et faux plats à l'approche de ce dernier.
Je suis bien et je m'applique à bien "tourner" les jambes sans faire d'efforts excessifs. On se prends quand même deux, trois "radées" et j'enfile le coupe vent pour ne pas être trempé dès le
début du parcours.
J'alterne la position sur les prolongateurs pour les parties les plus rapides, avec la position sur les "cocottes" quand c'est plus
vallonné, histoire de ne pas "choper" trop de raideur !!!! La pluie c'est arrêtée et je quitte ma veste en prévision de l'ascension. J'arrive à Malaucène aux alentours des 10h00, pile-poil ce que
je m'était fixé : Bien content !!! Je fais une pause au ravito pour remplir mes bidons (Un d'eau et un de Coca) et je repart pour 21 km de montée vers "le Mont" chauve".
Je débute pas trop vite pour ne pas me "cramer". Je suis en forme et les jambes répondent bien. L'ambiance avec les autres
concurrents est excellente et nous échangeons deux, trois mots de ci de là, au fur et à mesure des dépassements. Les plus rapides encouragent les autres, et je "tape" même la discute avec
certains. Bon, enfin, la petite discute hein !!! N'exagérons rien, nous sommes quand même en course et l'effort, bien que long, est quand même conséquent.
Tiens, j'entends un bruit de moteur derrière moi, qui ne m'est pas inconnu !!!! Je me retourne, super, c'est Fabienne (Ma
femme) et mes deux petits Loupiots, qui montent au sommet en camion. Rémi a ouvert la fenêtre et m'encourage comme un fou !!!! Que çà fait plaisir !!!!
Coté météo .... Un peu moins plaisir ... Alternance de petite pluie fine et accalmie, mais çà se gâte au fur et à mesure de la montée. Nous
jouons à cache cache avec le brouillard et les nuages, puis, sur les quatre,cinq derniers kilomètres d'ascension, çà devient franchement mauvais. Pluies plus dense, vent violent, froid et
visibilité quasi nulle !!!! Que du plaisir !!!!!
SOMMET !!!!! Génial !!!
Mais bon, malgré tout, et à ma grande surprise, je suis bien et la montée s'est bien déroulée !!!! Je me suis bien
fait plaisir malgré les conditions et je n'ai pas trop trouvé le temps long (Contrairement à Cublize). Le tracé me convient mieux !!!
Je suis hyper heureux de voir Fabienne et mes deux petits Loulous braver le froid pour venir encourager leur Papa !!!! Cà me va droit au
coeur !!! J'ai presque plus froid pour eux que pour moi, et je leur dits de vite filer se mettre à l'abri dans le camion !!!! Je fais une courte pause pour prendre du ravitaillement pour la
suite, enfile mes gants, un petit bisous à mes trois supporters et je me dirige dar-dar vers la descente !!! Le temps est apocalyptique et il fait un peu moins de cinq degré au sommet : Pas le
lieu idéal pour camper !!!
Félicitations et grands mercis aux bénévoles qui ont tenus le ravito du point culminant appelé aussi : "Le col des tempêtes" ....
Début de descente très difficile. J'ai de la buée sur mes lunettes, obligé de les enlever, les freins ne freine rien du tout : L'enfer
!!!!! Puis petit à petit, au fur et à mesure de la perte d'altitude, çà s'améliore !!!! La visibilité devient meilleur et il fait moins froid. Mais prudence quand même, il serait dommage de tout
ruiner par une chute. Je rejoint le plat de la vallée, le Mont Ventoux est derrière moi et le parc à vélo se rapproche : C'est bien cool !!!!
Il me reste un peu plus de vingts kilomètre, je suis dans une grande ligne droite et je vois mon prédécesseur qui tourne à gauche. Il vient
de se tromper de direction, et dans quelques secondes, je ferais la même bêtise que lui !!!!! DEGOUTE !!!!
Bon ben voilà, une fois l'erreur réparée, je reprend le bon parcours et rentre tranquille au parc de transition. Le coeur n'y ai plus, je suis
vraiment hors course !!!!!
Je me change donc sans précipitation, sous les encouragements de la petite famille qui se demandait pourquoi je n'arrivai
pas. J'explique brièvement ma mésaventure à Faby et m'élance pour 27 km de course à pied !!!
Cette erreur de parcours m'a beaucoup affectée, surtout psychologiquement et j'ai eu un mal "de chien" à me remettre dans la course. Mais bon, petit à petit,
je réussi à me recentrer, et le premier tour (Nous faisions deux boucles de 13,5 km) se passe plutôt bien. Les jambes sont lourdes mais je n'ai
pas de problème particulier, et je ne marche qu'une ou deux fois lors des ravitaillements. J'entame le deuxième tour et repasse devant le théâtre
antique d'orange ou Fabienne et les Loulous m'attendent pour m'encourager. Rémi fait même quelques mètres à mes cotés : Génial !!!!
Cà me fait le plus grand bien de revoir la famille !!!! Mais, malheureusement pour moi, seulement quelques minutes après les avoir laissés,
et alors que j'amorce la deuxième grimpettes sur la colline d'Orange, ma jambe gauche est tétanisée par une violente crampe au quadriceps !!!! Je suis contraint de m'arrêter un moment et de
m'étirer la cuisse. Le moral en reprend un coup et je craque un peu. A partir de cet instant, cela devient vraiment dur aussi bien physiquement
que psychologiquement.
Je repart en marchant tout doucement et la crampe fini par passer, mais ce deuxième tour sera interminable. j'ai les jambes en plomb, et le
coeur n'y est plus. J'alternerais marche et trottinage sans conviction, et seul le désir de terminer l'épreuve me tiendra encore debout. Aller on s'accroche, et petit à petit, minutes après
minutes, tout doucement,l'arrivée se rapproche !!!
Enfin la ligne salvatrice !!!!
Cet instant magique et libérateur, passé main dans la main avec chacun de mes petits Loulous, efface à lui seul, la souffrance
interminable de cette deuxième boucle pédestre !!!
On me passe une médaille autour du cou !!! Ouah!!! Super, je suis Finisher !!!
Pour dire vrai, je suis dans un état second!!! Content bien-sur, mais vidé. Je ne me rend plus trop compte de rien du tout et
j'ai presque du mal à éprouver une quelconque émotion. Je me dirige, machinalement vers le ravito de l'arrivée, mais je n'ai même pas faim, ni soif d'ailleurs !!! je suis un peu perdu et il me
faudra un certain temps pour retrouver mes esprits !!!!
Au final, et avec un peu de recul, ce fut une très belle compétition. Le parcours vélo est magnifique, dommage que la météo ne nous ai pas
gâtés. Je suis vraiment content d'avoir bouclé, mais, par contre, très, très frustré par cette erreur de parcours à vélo !!! Je reste aussi sur une impression mitigée, à cause de la fin du
parcours à pieds qui fut difficile, et forcément ,un peu déçu de mon résultat final.
Mais bon, la joie de m'être mesuré à "pareille distance", d'y avoir pris beaucoup de plaisir et d'être "dans le coup", avant mon erreur
d'aiguillage, l'emporte largement. J'ai préféré le "Tri du Ventoux" à celui de "Cublize", et je sais déjà que je referai du longue distance (Mais j'adore aussi le le court, hahaha) !!!
Petit lien vers le
reportage photos de la visite du théatre antique par les Loulous et ma petite Femme adorée :
LES LOULOUS AU THEATRE ANTIQUE D' ORANGE
Puis on commence à se refroidir, alors on fait nos adieux et on reprends la voiture direction Thonon-les-Bains, ou ma cousine Cindy et son copain Yannick, nous ont gentillement
invités à manger dans leur nouvel appartement !!
Aller, un petit bilan, histoire de
- DUATHLON D'ALBERTVILLE (17 Avril) : Reprise de la saison avec mon premier Duathlon. Belle compétition et résultat
respectable au regard de mon manque d'entraînement hivernal en course à pied. C'était un format "Sprint" (5/30/5) que j'ai courru en compagnie d'Eric. Bien sympa et reprise en douceur des compête
avant le premier Tri : A refaire l'année prochaine !!!
- TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ (28 Juillet) : De retour à l'Alpe pour le Tri que j'avais préféré l'année dernière. Toujours aussi fantastique. Une ambiance unique et un parcours
fabuleux : J'adore !!! En prime j'améliore mon chrono de plus de quatre minutes et je passe de la 345 ième place à la 206 iéme !!! Heureux !!!
Début du vélo prudent sur le premier kilomètre, puis je trouve mon rythme. Je suis bien et je double pas mal de
concurrents, c'est plutôt bon signe. Le parcours est bien sympa et comporte deux boucles. Une partie plutôt plate et très roulante, une côte de trois kilomètres très raide, une descente rapide et
assez technique, suivie par un nouveau plat, très roulant lui aussi mais avec un vent de face relativement important. Je me donne bien, me fait énormément plaisir, et grappille pas mal de
places ..... Le pied quoi !!?!!!
