Le blog de David : Triathlon Sport Passion

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 Le 18 Novembre 2017.            Distance : 42 Km 195.             Villefranche-sur-Saône (Beaujolais).
 

     Mon classement :             3 h 28 mn 31 s   ( 12,14 km/h de moy).           151 iè  Scratch.

                                                                                                                53 iè  M1 H  (Sur  511).

    Participation :                      1800 partants et 1758 classés.                                     (8,3 %).

   Départ Vendredi soir après le boulot pour une petite virée en Beaujolais.

Hé non, je n'ai pas décidé d'aller "m'émoustiller le gosier" avec moult saveurs du   Beaujolais nouveau local, mais bien de participer, pour la troisième fois, au magnifique Marathon du Beaujolais !!

  Je fais donc un petit crochet à la maison, à la sortie du travail, pour un départ aux environs des 17h30. Je suis contraint d'aller dormir sur place car il n'y a pas de possibilité de retirer son dossard le jour de la course : Uniquement la veille du départ. Après avoir essayer, en vain,  de rameuter une âme charitable pour venir concourir à mes cotés, c'est donc seul que je me rend à Villefranche-sur-Saône avec mon camion aménagé.

   Je dors sur le parking du parc des expositions après avoir récupéré mon dossard et dégusté ma petite "plâtrée" de pâtes habituelle. Je suis ainsi aux premières loges pour prendre la navette (En bus) qui nous emmènera demain matin (Vers 6h30) sur le lieu du départ, au petit village répondant à la douce appellation de "Fleurie".

     Je me présente sur la ligne de départ environ une demi heure avant. Mais celui-ci est retardé d'un quart d'heure, pour attendre tous les concurrents, suite à un problèmes avec les navettes.

                         9h15 : "Pan". C'est parti, mon kiki !!!!!

   Superbe course, avec une ambiance festive vraiment géniale et un parcours magnifique au milieu des vignobles du Beaujolais. Le tracé est de toute beauté et navigue de châteaux en caveaux. Le profil est très vallonné et totalise un dénivelé positif de 332 m.

  Les spectateurs sont nombreux tout du long et nous encouragent chaleureusement. De nombreux riverains, des petits villages traversés, sont sortis nous applaudir et participer au spectacle. 
   J'ai de très bonnes sensations et réalise une très bonne course, à mon niveau bien entendu. Je passe les 10km en 48min , le semi en 1h43min et les 36km en 2h58min. L'ambiance entre concurrents est très bonne et détendue. Je "reprend" pas mal d'athlètes à partir du 30 ième km et encourage tous ceux qui sont "en perditions". Cela m'a déjà tellement aidé quand ce m'eut arrivé.... 

    Au final, je me suis régalé, même si la fin reste, forcement très difficile musculairement.
   Coté performances, je visais 3h30 et je termine en 3h28 : Comblé !!!

   D'autant plus que j'ai géré la course et mes allures exactement comme je l'avais prévu, de bout en bout !!

   Que du bonheur !!!!!!!!

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Le 10 Septembre  2017.                                                   Lieu : Aix-les-Bains (Savoie).

         Format  "Distance Olympique" : Nataion  1.5 km, Vélo  36,5 km, Course  10,5 km.
 

Mon classement                    -  Temps Total  :  2 h 12 ' 56 ''  ..............  51 ié  Scratch.

                                                                                                         19 iè Vétérans.
                                                                                                                                                                                                                                                                  
                                             -  Détails  :  Natation    .................  0 h  24 '  08 ''  (117 iè).

                                                                T1             ................            1 ' 16 ''  (49 iè).

                                                               Vélo           .................  0 h  59 '  30 ''  (26 iè).

                                                               T2             .................           1 ' 50 ''   (44 iè).

                                                              Course       .................  0 h  46 '  12 ''  (108 iè).

                   - Participants : 750 Partants, (340 Vétérans), 10 Abd et 4 Dsq             (6,8 %).

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   Retour à Aix-les-Bains, pour un triathlon auquel je n'avais plus participé depuis 2012. Cela me fait vraiment plaisir, d'autant plus que les parcours et le lieu de la compétitions ont changé depuis ma dernière prestation.

   Je suis complètement satisfait de ma course, qui c'est magnifiquement bien déroulée.

   Placé à l'extrême gauche et au devant de la ligne, je prend un excellent départ. La natation se passe bien. Je suis bien dans le rythme et peux poser ma nage sans trop de problème. Tout se passe sans accroc, si ce n'est le retour, rendu un peu plus difficile par un lac légèrement agité. Je sort 117 ième en 24 min, conforme à mon niveau.

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   Je suis bien et effectue une très bonne première transition : 32 places de gagné dans l'opération et je me retrouve 85 ième.

   Le début du vélo ne commence pas très bien car je fais tomber une chaussure en enfourchant ma monture.... Quelques secondes de perdues pour la récupérer et c'est parti pour 36,5 km. J'ai de très bonne jambes et dès les premiers kilomètres, je double du monde, c'est bien cool !!! J'essaye de donner le meilleur de moi même dans cette discipline que j'affectionne particulièrement et cela paye, puisque je gagne là encore 44 places. Je signe le 26 iéme temps (Avec une moyenne de 36,8 Km/h) et pose le vélo à la 41 ième positions super heureux et bien motivé pour la course à pieds.

   Deuxième transition réussie avec encore 2 places de "grappillées" et c'est parti pour les 10,5 km de parcours qui longe les bords du lac du Bourget. A cet instant, je suis 39 ième.

   Je me sent toujours bien, je suis super motivé et j'ai encore de bonnes jambes : Le "pied" quoi !!!! Mais j'ai, malgré tout, du mal à suivre le rythme des gars avec qui je pose le vélo : C'est qu'ils courent vite les gugussss !!!! Je me fais quand même bien plaisir et effectue une très belle course à pieds à mon niveau. Je reste dans un très bon rythme et boucle en 46 min 12 sec (Conforme à mes capacitées), même si au final je perd 12 places dans cette discipline, pour terminer à la 51 ième place au scartch.

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                Le 11 Juin  2017.                                                                             Venise (ITALIE).

                                                         Format  "Distance Ironman"  : 

                                          Nataion 3,8 km ;  Vélo 180 km ;  Course 42,195 km .
 

     Mon classement :

              -  Temps Total  :    11 h 57 ' 22 ''  ..........  123 ié  Scratch.  (66 iè Master)
                                                                                                     
                                              
              -  Détails  :                        Natation  ................   1h  19 '  19 ''   (68 iè).

                                                          T1       ................          05 '  13 " (77 iè).

                                                      Vélo       ................    5 h 30 '  35 ''   (68 iè).

                                                         T2       ................        05 '  25 "  (130 iè).

                                                     Course    ................   4 h  56 '  50 ''  (190 iè).

   -  Participation  :  407 Partants  (345 Classés ; 60 Abds et 2 Dsq) .      (30,22 %).

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    Cette année, direction l'Italie ou la participation à mon cinquième triathlons aux distances "Ironman" sera l'occasion d'un petit voyage d'une semaine en famille, à Venise.

  La zone de transition ainsi que le marathon se déroule dans le parc "San Giulliano", sur le continent et en bordure de mer. Quatre cars sont prévus pour affréter les compétiteurs à Venise, d'où sera donné le départ de la natation. Le parcours consiste à traverser la lagune pour relier le continent par une grande ligne droite de quatre kilomètres.

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   Malgré un départ prévu à 6h30, je suis contraint de me lever à 3h30 afin de manger un morceau et de me rendre au parc de transition avec le vélo de mon fiston. Je dépose mes gourdes et mon alimentation, regonfle les boyaux de ma monture et me dirige vers les bus qui partent aux alentours des 5h00.

                                 6h30 : Départ depuis Venise !!!!

    Le parcours de natation consiste à rejoindre le continent depuis Venise. Nous traversons la lagune à quelques encablures du pont reliant la terre à la presqu'île. Une grande ligne droite de 4 km, qui se révèle plutôt sympa. Un tracé atypique avec un départ depuis les berges de la ville d'eau.

   La natation se passe à merveille. Je me sent bien et je peux poser ma nage sans problèmes. Je me fais bien plaisir et m'applique à privilégier la technique, tout en essayant de garder du rythme. Je sort en 1h19min, ce qui n'est pas un très bon temps. Mais au regard de ma place (68 ié) et de mes sensations, il est à peu près certains que le tracé était plus proche des 4 km que des 3,8 km. 

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   Après une transition correcte, j'enfourche ma monture pour 180 km de vélo. Le parcours est joli et se déroule entièrement sur route fermé à la circulation dans notre sens. (Et même en totalité pour les petites routes). J'ai toujours de bonnes sensations et les jambes sont aux rendez-vous. Là aussi je me fait bien plaisir et je m'applique sur la fréquence de pédalage. La chaleur commence, par contre, à devenir de plus en plus présente... Je boucle en 5h30, ce qui fait du 33 km/h de moyenne : Bien content de ma prestation.

   Nouvelle transition, cette fois-ci pas exceptionnelle car je suis contraint de faire une pause "pipi" relativement longue .... Et c'est parti pour le marathon et ces 42,195 km.

   Ayant été malade (Inflammation de la paroie intestinale) trois semaines avant l'épreuve, cela faisait vingt jours que je n'avais pas couru. Je redoutai donc particulièrement cette discipline que je n'étais pas certain de réaliser. (J'avais plus ou moins prévu de "bacher" après le vélo si des douleurs trop violentes au ventre faisaient leurs apparitions).

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   Mais, pour l'heure, je suis plutôt bien et je débute donc le marathon comme à l'accoutumé. Malgré la fatigue générale, les jambes ne sont pas trop mal et je part sur une base de dix kilomètres par heure. Tout roule jusqu'au 25 iéme km ou je "rentre directement dans le mur" !!!!

   Plus rien !!! NADA !!! Je n'arrive plus à courir. Le manque d'entrainement dans la discipline, les jours précédent se paye cache !!! La fin tourne au cauchemar. Il fait un soleil de plomb, ce qui n'arrange rien et j'ai mal partout : Le moral est en berne.... C'est interminable et je marche plus que je ne cours. Dans mon malheur, je ne suis pas le seul et nous nous encourageons mutuellement entre compétiteur à la déroute .... Et puis, heureusement que le famille est là !!! Ma femme et mes loulous m'encourage comme des furieux, tout du long !!! Je leur dois une fier chandelle et ils réussiront à me porter, non sans mal, jusqu'à la ligne d'arrivée : Un grand merci à eux !!!!

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   Je boucle finalement le marathon en 4h56min avec le 190 iè temps. Bien loin de mes espérance qui étaient de 4h10, voir 4h00 si tout allait bien et 4h15 tout au plus....

         Mais je suis heureux d'avoir terminé. Vraiment !!!!

  Vraiment content d'avoir pu aller au bout et de ne pas avoir abandonné .... Ce qui n'était pas gagné du tout. Et puis le temps global et ma place, ne sont pas si catastrophique que çà. Je reste sous la barre des 12h00 et termine 123 iè. Et même si mon objectif premier était de passer sous les 11h00, il faut savoir révaluer ses ambitions en fonctions de son potentiel et des conditions de course. Une semaine avant la course, je ne donnait pas cher de ma peau et n'était même pas sur de pouvoir participer. J'aurai signé des deux mains et sans aucune hésitation pour ce résultat.

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   Et surtout, avant ces derniers 20km de course à pieds, j'ai vécu un très beau triathlon qui restera à jamais gravé dans ma mémoire. Et puis nous avons passé une semaine géniale à Venise qui nous a beaucoup plus. Les enfants ont été ravi et nous aussi !!!