Le blog de David : Triathlon Sport Passion

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                Le 31 Août  2014.                                                                                         à Vichy (Allier).               

                                                              Format  "Distance Ironman"  : 

                                                Nataion 3,8 km ;  Vélo 180 km ;  Course 42 Km.
 

     Mon classement                 -  Temps Total  :  11 h 06 ' 13 ''  ..........  215 ié  Scratch.  
                                                                                                        
                                              
                                             -  Détails  :  Natation  ................   1h  12 '  51 ''   (278 iè).
                                                               T1           ................           7 '  14 "

                                                               Vélo        ................   5 h 30 '  10 ''   (257 iè).

                                                               T2          ................           5 '  10 "
                                                              Course    ................   4 h  10 '  47 ''  (232 iè).

   -  Participation  :  702 Partants  (645 Classés ; 55 Abds et 2 Dsq) .             (30,8 %).

    Je fais une bonne deuxième transition. Je me change complêtement, le bas, le haut et même les chaussettes, mais je suis relativement rapide. Pas mécontent du tout !!!   

    Cette fois, c'est parti pour le dernier morceau .... Et pas des moindres : Un petit marathon, siou plait m'sieur !!  Soit quatre boucles de dix kilomètres et demi !!!! Une bagatelle quoi !!

   Aller, zou .... C'est parti mon kiki !!!! Je passe une nouvelle fois devant la famille et les amis qui me regonflent à bloc. Je me sent bien et j'ai l'impression que, malgré la fatigue accumulé, mes jambes répondent présentes !! C'est génial et j'aurrai vite fais de m'emballer .....

   Mais je suis encore bien lucide, et je sais pertinement que la fin d'un marathon est toujours difficile .... Et que la fin d'un marathon sur  Ironman l'est d'avantage encore ..... Je contiens donc mes ardeurs et attaque le premier tour sur la retenue !!!

   Je prends beaucoup de plaisir : Le tracé est magnifique, sur les deux rives de l'Allier, avec une incursion en ville vers les thermes de Vichy. Je me régale, j'ai de bonnes sensations et je me mettrai presque à rêver d'un chrono en 4h00. Je boucle d'ailleurs le premier tour en 55 min....  

  Mais je me rend vite compte que j'aurrai du mal à tenir ce rythme jusqu'à la fin, et je décide donc de ralentir un peu. Mieux vaut prévenir que guérir : Une grosse défaillance dans cette discipline pouvant avoir de très lourdes conséquences sur le temps final.

            J'attaque le deuxième tour sous les encouragements nourris de tout mon petit monde. Mes Loulous, Corentin et Sahra, puis tour à tour, ma Femme, Nathalie et Patrick !! J'ai vraiment beaucoup de chance d'être si bien entouré, j'en suis bien conscient et cela m'est d'une aide précieuse.

   J' ai pris le parti de marcher un peu à chaque ravitaillement, ce qui me permet de bien boire, de m'alimenter correctement, et de me relacher : Je suis bien content de cette stratégie, qui se révèle payante sur l'ensemble de l'épreuve. Comme prévu, mon temps dans ce deuxième tour est un peu moins rapide que le premier : 1h02min. Mais je suis pleinement satisfait : Cà reste plus rapide que mes prévision, et je me fais bien plaisir !!!!

    Je passe pour la deuxième fois sous l'arche d'arrivée. Le public est nombreux et nous encourage sous l'impulsion des deux DJ, qui assurent le show !!! J'amorce le troisième et avant dernier tour. Tout va bien, mais il est clair que musculairement çà commence à "tirer". Je maintiens sensiblement le même rythme, mais çà devient plus difficile. Je me rassure en me disant que je n'ai aucun problème : Pas de crampe, pas de soucis d'alimentation, rien ..... Mais bon, je fatigue et même si le moral est bon, je commence à lutter. Je commence aussi à avoir des hauts et des bas .... Je souffre physiquement et je sais qu'il me reste encore un tour après celui-ci : Par ricochet çà devient plus dur psychologiquement .... 

   Je termine quand même cette troisième boucle en 1h05min : C'est cool, je devrais faire un bon temps (A mon niveau, bien entendu !!!! Si, si, j'ai bien vu que certains esquissaient un sourire  !!!) Et sous réserve de ne pas m'écrouler dans le dernier tour, bien entendu !!!

    Heureusement que mon Fan club est là !!!

Que çà fait chaud au coeur de les voirs !!! Encore milles merci à eux !!!

    Parce que pour le coup, j'attaque le dernier tour et physiquement çà devient franchement dur ... Psychologiquement çà va mieux, parce que je me dit que c'est le dernier, et qu'au bout, la délivrance, le graal, il y a la ligne salvatrice, la ligne d'arrivée !!!!

   Mais musculairement je suis au bout du rouleau et tout mon être n'aspire qu'à une seule chose : Marcher.... J'en rêve, mais je me l'interdit !!! Si je marche, je ne sais pas si je pourrais de nouveau courir .... Alors je continu, je serre les dents et je cours, au moral. Un tout petit peu moins vite, peut-être, mais je cours .... Je souffre, j'ai mal de partout et je commence à être épuisé. Je deviens un automate qui ne pense plus à rien, tel un robot, qui sait à peine pourquoi il met un pied devant l'autre, mais je m'accroche.

   La fin se rapproche et la lumière se rallume : La ligne !!!! Ils seront là .... Tous là !!! Peut-être même que mes Loulous passeront l'arrivée avec moi !!! J'espère !!! Je vais faire un bon temps et mes souffrances prendront fin : Que du bonheur !!!!

   Quel sentiment ambivalent que la fin d'un Ironman !!! Quel état second ..... Mais quelle satisfaction !!!! Que de beaux souvenirs à jamais gravés dans la mémoire : Magnifique !!!

   Cette fois-ci je n'ai jamais été aussi près du but ..... Je ne suis plus qu' à quelques mètres .... J'aperçois fabienne et la famille Tardy ... Mes Loulous, accompagné de Corentin et Sahra se joignent à moi pour franchir la ligne d'arrivée. Je suis aux anges !!!!

                       Je termine le marathon en 4h10 : Heureux  !!!!!

          J'ai adoré cette compétition.

    Déjà, tout c'est bien passé et je n'ai eu aucun problème....

    Ensuite, l'épreuve est très bien organisé, avec de très beaux traçés.

    Malgré une eau boueuse, le parcours de natation dans l'allier, avec des spectateurs sur les deux rives et des centaines de montgolfières aux dessus de nos têtes, c'est révèlé très plaisant.

   J'avais un peu peur que le circuit vélo ne me transcende pas, car habitant une région montagneuse, je n'ai pas du tout l'habitude de rouler "que" sur du plat .... Mais finalement, le parcours m'a beaucoup plus : D'abord, tout en étant très roulant, il comporte quand même 800m de D+ qui agrémentent le circuit. Et celui-ci possède aussi de magnifiques paysages et de nombreuses parties sinueuses qui pimentent son déroulé.

   Enfin, l'ultime épreuve du marathon, malgré ses quatre boucles, est de toute beauté et j'ai adoré son tracé.

    Pour finir, Je m'étais fixé un objectif chronométrique de 12h00 maxi, avec un espoir d'approcher les 11h30 dans le meilleur des cas. Et je termine en 11h06min, bien au delà de mes éspérances : Super content !!!!!

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                Le 31 Août  2014.                                                                                         à Vichy (Allier).               

                                                              Format  "Distance Ironman"  : 

                                                Nataion 3,8 km ;  Vélo 180 km ;  Course 42 Km.

     Mon classement                 -  Temps Total  :  11 h 06 ' 13 ''  ..........  215 ié  Scratch.  
                                                                                                        
                                              
                                             -  Détails  :  Natation  ................   1h  12 '  51 ''   (278 iè).
                                                               T1           ................           7 '  14 "

                                                               Vélo        ................   5 h 30 '  10 ''   (257 iè).

                                                               T2          ................           5 '  10 "
                                                              Course    ................   4 h  10 '  47 ''  (232 iè).

   -  Participation  :  702 Partants  (645 Classés ; 55 Abds et 2 Dsq) .             (30,8 %).

      Le départ est prévu en deux vagues : La premiére (Les pros, les féminines et une partie des autres concurents) fixé à 7h00. La deuxième (Dont je fais parti et qui concerne le reste des compétiteurs) à 7h10. Le parcours de natation d'une longueur de 3,8 km comporte deux boucles distinctes, entrecoupées par une sortie à l'Australienne.

     Je m'étonne un peu du choix de l'organisateur (Pour le départ par vagues !) par rapport aux nombres de concurents, qui n'est pas si élevé que çà (Environ 700 partants) ??? 1200 à l'Alpe d'huez cette année et un seul départ, 1400 l'année passé à l'Embrunman, là aussi en une seule vague ..... Bref ... Qu'à cela ne tienne, je partirai à 7h10.                                                   

       Nous nous levons (Ma chérie, mes deux Loulous et moi même) à 5h00 du matin. Le reveil est un peu rude pour tous le monde, mais petit à petit nous nous mettons en route. Ma traditionnelle ration de "Gatosport", accompagnée d'un bol de thé, ne passe pas trop mal et je me dirige, en compagnie de tous mon petit monde, vers le parc de transition. Je fais un dernier bisous à mes proches et je rentre dans la zone reservée aux compétiteurs. 

    Derniers petits préparatifs et j'enfile ma combinaison. Puis je me dirige vers le "sas" d'accès à la zone de natation. Le jour se lève et nous assistons au départ de la première vague : Je suis bien, pas trop stressé, content d'être là et presque détendu même ...

    Après quelques minutes, c'est notre tour et je rentre dans l'eau qui est à une température idéale (Aux environs des 22° C). Je nage un peu et fais quelques accélérations en guise d'échauffement, puis je me place sous la banderole de départ, en première ligne. Le coup d'envoi est donné dans l'eau, sans que nous ayons pieds. Cela est généralement synonyme d'une mise en route mions brutale que les départs sur la plage.

                  7h10 : TUUUUUUTTTTT !!!

   Après la musique qui va bien et la montée en puissance du DJ pour "chauffer" le public, la corne de brume retentit et les fauves sont lachés.

   Le départ se passe bien. Je force un peu pour la mise en route et pour ne pas me faire rattraper trop vite, puis je trouve mon rythme petit à petit. Je me situe plutôt sur le bord extérieur droit et je ne suis pas si mal. J'aperçois même, à chaque respiration, le ballet des mongolfières qui survole le lac d'Allier. Je me rapproche de la corde pour passer la première bouée laissée à main gauche et poursuis mon petit bonhomme de chemin. Je gère mon allure en essayant de privilégier la technique sans forcer excessivement. Mieux vaut garder quelques forces pour la suite de la journée.

   Et à ma grande surprise, nous rattrapons les derniers concurents de la première vague, partis 10 minutes avant nous. Ce n'est agréable, ni pour eux, qui se retrouve dans le "bouillon" des nageurs qui les dépassent, ni pour nous, qui sommes obligés de louvoyer entre les nageurs de notre vague et ceux que nous doublons de la première : Décidément, personnellement je ne trouve pas que se soit une grande réussite ce départ décalé. Malgré ce petit bémol, je me sent bien et je profite de l'ambiance. Par contre l'eau est "dégueulasse", boueuse et je n'ai vraiment pas envie de boire la tasse !! Mais je me focalise sur le levé du jours, les montgofières au dessus de nos têtes et le public sur le rivage.

  Je me rapproche de la sortie à l'Australienne et je "remet" un peu de jambes pour anticiper la position debout !!! Même si je ne suis pas fan (Il m'arrive fréquement de choper des amorces de crampes quand je me relève trop rapidement ....), je dois bien avouer qu'il y a une ambiance de folie sur la digue !!! A tel point que, ni je ne vois, ni je n'entend mon clan de supporter, qui du coup sont un peu déçu !!!!  Je replonge donc et c'est parti pour la deuxième boucle !! Je me remet très vite dans le rythme et, hormis le "louvoiement" imposé par le dépassement des concurents de la première vague, tout se passe à merveille !!!

   Je m'étais fixé 1h10min pour la nat, et je sort en 1h12min à la 278 ième places!!! C'est quatre minutes de plus qu'à l'Embunman l'année passée, mais çà ne m'inquiète pas. Cela me fait deux minutes de retard sur mes prévisions, ce n'est pas dramatique et je ne suis pas si mécontent que çà!!!  Je me dit que je sort "grossomodo" dans les temps :  J'ai bien nagé, sans me mettre au taquet. J'ai le sentiment d'être en forme et de ne pas avoir puisé outre mesure dans mes réserves et c'est plutôt de bon augure pour la suite de la journée.

   Aller, après cette première étape, place maintenant à la deuxième partie : Le vélo !!!

               La suite du récit d'ici quelques jours !!!!

              Le 31 Juillet  2014.                                        Format  "Distance Olympique" (Modifiée):

          Nataion  1.2 km, Vélo  30 km (Avec les 14 Km de la montée de l'Alpe), Course  7,3 km.
 

Mon classement                    -  Temps Total  :  2 h 28 ' 07 ''  ..............  167 ié  Scratch.
                                                                                                       

                                               
                                            -  Détails  :  Natation            ................  0 h  23 '  37 ''  (383 iè).
                                                               Vélo                  ................  1 h  28 '  31 ''  (154 iè).
                                                              Course               ................ 0 h  32 '  31 ''  (183 iè).

                                                              Transitions 1     ................ 0 h  02 '  36 ''  (259 ié).

                                                              Transition  2      ............... 0 h  50 '  18 ''  (117 ié).

                                            - Participants : 1138 partants : 1114 classés, 22 Abd et 2 Dsq.   (14,7%)

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      Le 8 Juin  2014.                      Format  "Half Ironman"  :                        A Doussard (Hte-Savoie)

                                    Nataion 1,9 km;  Vélo 90 km;  Course 19 km.
 

     Mon classement                 -  Temps Total  :  5 h 10 ' 22 ''  ..........  93 ié  Scratch.  
                                                                                                         30 iè Vétérans.
                                              
                                             -  Détails  :  Natation + T1   ................  0 h  36 '  00 ''  (108 iè).
                                                               Vélo                  ................ 2 h  43 '  36 ''  (66 iè).
                                                              T2 + Course      ................ 1 h  50 '  48 ''  (132 iè).

                                             -  Participants  :  392 Partants ; 3 Dsq ; 68 Abd .           (23,7).

      Ce week-end, la famille se "disperse" chacun dans son coin au gré de ses sports respectifs : Rémi joue son dernier tournoi de rugby de la saison à Grenoble (Deuxième après avoir perdu en final contre Grenoble, sur une trentaine d'équipe). Fabienne (Ma femme), accompagne Léane qui dispute les régionales de Gymnastique par équipes à la "Tour du pin"(Sixième sur treize équipes). Et, pour ma part, je rejoins Eric, aux bords Sud, du lac d'annecy, pour participer à la huitième éditions de "l'half Iron Doussard" organisé par toute l'équipe du "Team Mermillot".

     Après le mauvais temps et une température de l'eau à 12,8 ° C  l'année passée, cette édition sera placée sous le signe de la chaleur et des températures caniculaires !!! Comme le titrera le journal du Dauphiné libéré le lendemain, le triathlon de Doussard sera une véritable "hécatombe" : 68 abandons  contre 10 en 2013 !!!

     Mais n'anticipons pas trop rapidement et débutons par le commencement !!!

   Je retrouve Eric et nous nous dirigeons vers le parc de transition. J'aperçois Cindy (Ma cousine) et yannick (Son mari) qui sont très gentillement venu m'encourager. Il fait déjà chaud, mais nous sommes bien content : L'eau du lac affiche 19° C pour notre plus grand bonheur. Nous allons nous échauffer en faisant quelques longueurs de crawl et nous nous plaçons sur la ligne de départ !!!!

 Début des "hostilités" à 11h15 !!!!

    Je prends un bon départ. Je ne suis pas trop gêné par les autres concurents ce qui me permet de ne pas me mettre dans le rouge d'entré de jeux. Je nage bien. Bon rythme, bonnes sensations et plaisir sont au rendez-vous : Première discipline plutôt réussie et je sors aux alentours de la 140 iéme places (108 ié dans le classement, mais il y a eu beaucoup d'abandons par la suite et il ne sont pas comptabilisés). Je me trouve, "grosso modo" à ma place !!!

    J'éffectue, par contre, une très mauvaise transition à cause d'une violente crampe au muscle interne de la cuisse gauche. Je suis au ralenti et je prend même le temps de manger un "gel antioxydant".

     Bon, après un départ en vélo, forcément prudent suite à ma petite mésaventure, tout rentre dans l'ordre. Je peux mettre du rythme sur le plat, le long du lac, et j'entame la montée de Talloire en pleine pocession de mes moyens !!! Je suis "dans le coup" et je m'applique à bien tourner les jambes en évitant de me mettre trop dans le rouge. Je fais quand même le forcing dans cette discipline qui est souvent celle qui me réussie le mieux.

    Il fait de plus en plus chaud, mais je ne suis pas trop gêné. Je ne me rend d'ailleurs pas vraiment compte de l'incidence de la température sur les performances. Le parcours est assez roulant, ce qui nous procure de l'air, et minimise la sensation de chaleur. Je fais quand même très attention de bien m'hydrater, mais ma gourde de boisson énergetique est brulante et je commence à saturer. J'ai aussi un petit mal de tête qui pointe le bout de son nez et je suis à deux doigts de vomir lorsque j'absorbe mon dernier "Gel", avant la course à pieds !!! A part ses petits désagréments,  et hormis le fait que je mette presque cinq minutes de plus que l'année passée, je suis globalement satisfait de ma prestation dans cette discipline. 2h43' et 32,9 km/h de moyenne pour 90 km et 1200 m de D+: pas si mal !!!!

    La deuxième transition se passe bien. C'est, par contre, à ce moment précis de la course que je prends pleinement conscience des températures caniculaires qui règnent sur la compétition !!!

   Je part donc prudement, sur un rythme de cinq minutes au kilomètre. J'ai l'impression que çà ne va pas si mal et que les "gambettes" répondent normalement !!!

   Fausses illusions !!!!   

   Trois, quatre kilomètres plus loin, je suis en "surchauffe". J'ai le sentiment d'être entré dans une fournaise!!!! Je suis scotché au bitume qui fond sous mes baskettes et je n'avance plus : Je sent que la course à pieds va virer au cauchemar et j'ai le moral dans les chaussettes !!! Je m'asperge à chaque point d'eau, mais mon mal de tête à redoublé !!! Je continu mon "petit footing" comme je peux et je boucle le premier tour, mais je suis à la rue : Je le vois et çà me désole !!! J'ai mal au ventre, j'ai des nauzées de plus en plus importante et je suis incapable d'avaler un gel !!! J'ai déjà toutes les peines du monde à boire de l'eau, mais je me force en essayant de ne pas tout régurgiter.

               Le deuxième tour est un calvaire. J'alterne les parties courues avec la marche qui devient de plus en plus fréquente. Je me demande si je ne vais pas m'évanouir : Je suis vidé !!! Je n'ai plus rien dans le sac, plus de jus, plus rien... Et je lutte de toutes mes forces pour ne pas abandonner : Je ne veux pas, il ne faut pas .... Mais vais-je pouvoir continuer ainsi jusqu'au bout ??? Je m'efforce de ne plus penser à rien. J'ai l'impression ridicule, que même le fait de penser me fatigue. Alors j'avance malgré tout, petit à petit, comme une machine.

   Je vois le panneau 15 km. L'arrivée se rapproche... Je vais boucler !!! Je le sais maintenant et je retrouve un petit brin de force pour terminer en courant : J'y met un point d'honneur : Je ne marcherai plus jusqu'à la ligne !!! Facile à dire, mais j'y parvient, seulement au prix d'un dernier effort qui me parait surhumain !!!! Yannick et Cindy sont là pour m'encourager dans la dernière ligne droite !!! Je passe la ligne au ralenti et m'avachis contre les barrières !!! Eric est là, lui aussi, il a abandonné, le pauvre !!! Je met 1h50' contre 1h33' l'année passée : Le verdict est sans appel !!

   Je suis ruiné et je vais m'allonger dans l'herbe : Il me faudra attendre quelques temps avant de pouvoir reprendre mes esprits. Dur, vraiment dur !!!!

   Ceci étant dits et après coup, je suis vraiment content d'avoir bouclé !!! Content d'être allé puiser au plus profond de moi et d'avoir surpassé cette grosse défaillance à pieds !!! Et au final, compte tenu du nombre d'abandons, des conditions météo, et de mon état physique, je ne suis pas si mécontent que çà du résultat !! 93 ième, çà aurai pu être pire .....

   On apprend toujours, et j'ai encore beaucoup appris ce dimanche !!!!

            Prochaine compétition, le dimanche 29 juin,

     pour le Triathlon d'annecy, sur distance olympique !!!!!

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              Le 20 Avril  2014.                                                                       Station de Courchevel (Savoie).

                                              Triathlon montagne au format original :

   14 km de Véo (D+ 930m)   /   6,3 km de Trail blanc (D+/- 180m)   /   4,8km de Ski Alpi (D+ 950m)

   Mon classement :         -  Temps Total  :  2 h 46 ' 14 ''  ..............  105 ié  Scratch.

                                                                                                        62 iè  Solo.
                                                                                                                                                     
                                      -  Détails  :        Vélo             .................  0 h  52 '  35 ''  (78 iè).
                                                               T1               .................  0 h  01 '  41 ''
                                                              Trail  Blanc   .................  0 h  32 '  46 ''  (78 iè).

                                                              T2               .................  0 h  02 '  47 " 

                                                             Ski Alpi        .................  1 h  16 '  30 "  (133 iè).

                                     - Participants : 251 Scratch  (182 Solos et 69 Equipes) .        (34,1 %).

    Premier triathlon de la saison avec un format pour le moins atypique et une épreuve originale et complêtement unique dans les Alpes. Direction Courchevel donc, pour la Deuxième édition du Dynafit X3. Cette fois-ci, Eric sera bien de la partie avec moi (Après avoir " lâchement" déclaré forfait l'année dernière) . Nous décidons de monter la veille en camion et de dormir là-haut, histoire d'être à pieds d'oeuvre le lendemain matin.

   Après une nuit moyenne, nous nous levons à 6h30 afin de préparer tous notre "barda". Et eut égard aux disciplines, çà nous fait pas mal de matos à organiser et il serait très facile d'oublier quelque chose !! Nous retirons nos dossards, allons placer nos affaires de "Trail" et de "Ski Alpi" dans la zone de transition et nous rejoignons le départ en vèlo, depuis courchevel 1850 jusqu'au rond point du Carrey, 950 m plus bas.

     10 h 00 : Départ !!!!

   Nous sommes placés sur le devant du paquet et çà part très très vite !!! Eric part encore plus vite que moi et j'ai du mal à rester au contact. Je le laisse filer en essayant de ne pas le perdre de vu et de le garder en point de mire. J'hésite un peu car j'ai le sentiment de monter un peu trop rapidement, mais d'un autre coté, je n'ai pas envie de perdre trop de temps, alors je poursuis mon effort. J'ai de bonnes jambes, et je me fait plaisir malgré le lèger sur-régime que je m'impose.

  La montée est bien raide et j'espere quelle ne va pas me laisser trop de trace pour la suite de l'épreuve !!! Eric faiblit, et je le double un peu après la mi-course. Je maintiens mon allure et me rapproche, petit à petit, de Courchevel 1850. Je suis bien content de ma prestation et je boucle cette premiere discipline en 52 ' 35 '' (16 km/h de moyenne et près de 4 min de mieux que l'année passée , avec le vélo à Fabienne en prime, le mien étant en réparation !!!). Eric arrive une minute plus tard...

   J'effectue une bonne première transition, et m'élance prudement pour les 6,5 km de trail sur neige !! La fatigue est bien présente, mais les jambes sont toujours là, et je ne tarde pas à trouver le bon rythme. Le parcours est bien sympa et je réussi à maintenir ma position : Je double autant que je me fait doubler. Je rejoins le parc en 32' 46 '' (Encore près de 2 min de mieux que l'an dernier). Je commence, par contre, à accuser le coup, et je me fais, quand même, un peu de souci pour la discipline suivante ....

                                                                                                                                                                        Deuxième changement un peu moins rapide, mais rien de dramatique !!!

   Aller, c'est parti pour la dernière épreuve et pas des moindre : 950 m de D+ en Ski Alpi, pour se rendre au sommet de la Saulire, point culminant de Couchevel, à 2750 m d'altitude !!! Je suis déjà bien "entamé", et c'est la discipline pour laquelle je suis le moins bien entrainé .... cà promet !!! Je m'élance donc très prudement et trouve un rythme de coisière pas très élevé ..... Je me fais doubler par quelques "avions de chasse", j'espère que c'est des gars en "relais". La premiere portion du parcours est un long "faux plat" montant et par définition assez rapide. Je la négocie pas trop mal, mais je ne peut quand même pas metre trop de rythme, je sent que la fin sera dur.

   Puis la pente se redresse progressivement, pour devenir franchement raide par endroit !!!! Il faut dire que l'on monte "drè dans l'pentu" !! Je commence à être dans le dur ..... Je me fais doubler par plusieurs concurents, et ce n'est pas facile psychologiquement, mais je m'y attendais. De toute façon, je ne suis pas aclimaté, et l'altitude me "Scotch" à la piste. Je prend un gel qui me fait du bien et j'éssaie de garder mon tempo, pas très rapide, mais régulier et sans pause !!! Le mur de la fin est bien raide et certains déchaussent pour franchir cette dernière difficulté à pieds. Personellement, je garde les skis et retrouve le moral à l'approche de l'arrivée. Je prend "la roue" de la troisième féminine, qui me tracte jusqu'au sommet. Je passe la ligne d'arrivée complêtement rincé, mais heureux comme tout !!!!

   L'ambiance hawaienne, comme l'année derniére, est fantastique et le panorama grandiose !!!! Que du bonheur !!!!

    Eric arrive 19 minutes après moi. Il se classe 156 ième au Scratch et 102 ième Solo. La fin de course fût, pour lui aussi difficile, mais il est quand même bien heureux d'avoir participé à cette magnifique compétition !!!

   Prochaine "Arsouille" au Triathlon de Rumilly le 18 Mai, pour l'Half Iron du Semnoz !!!!